PERFORMANCE.
-
Ben je een gedreven atleet die zijn sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen? Wil je pijnvrij kunnen fietsen of ben je in de voorbereiding van een (halve) marathon?
Maximaliseer je performance met onze 1on1 of sportgerichte performance trainingen op maat met SPRS.
- Off-season training om het nieuwe seizoen optimaal voor te bereiden.
- In-season training om naar vooropgestelde doelen te werken.
- True carving - Level up your skiïng.
- Chasing Watts - Level up your cycling.
- Get that runners high - Level up your running.
- Iron war - Level up your triathlon.
Maximaliseer je performance met onze 1on1 of sportgerichte performance trainingen. Dit kan zowel gedurende het off-season om het nieuwe seizoen optimaal voor te bereiden, alsook in-season om naar vooropgestelde doelen te werken.
Onze ervaren therapeuten bevragen jouw doelen, screenen je sterktes en werkpunten en stellen samen met jou een programma op. Door je fysiek voor te bereiden, verbeter je jouw kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, en verklein je de kans op blessures.
Bovendien bieden we ook specifieke programma's aan voor onze wielrenners, hardlopers, triatleten en skiërs.
Chasing Watts - Level up your cycling.
Ben je een fanatieke wielrenner en wil je jouw prestaties naar een hoger niveau tillen? Krachttraining is de sleutel tot meer snelheid, betere controle en minder kans op blessures.
Het krachtprogramma wordt aangevuld met fietspositionerende oefeningen om de efficiëntie te verbeteren en de kans op blessures of bestaande klachten te reduceren.
- Screening
- 1 on 1 training
- Oefenschema op maat
BECOME A BETTER CYCLIST.
Get that runners high - Level up your running
Doe je aan trails, ultraruns of ben je in de voorbereiding van een halve marathon?
Een goede hardloper wordt niet alleen geboren op het parcours, maar ook in de fitness. Door je fysiek voor te bereiden, verbeter je je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, en verklein je de kans op blessures. Denk aan gerichte oefeningen voor je core, benen en flexibiliteit - essentieel voor een efficiëntere looptechniek en betere prestaties.
- Screening
- 1 on 1 training
- Oefenschema op maat
BECOME A BETTER RUNNER.
True carving - Level up your skiing.
Wil je soepelere bochten maken, krachtiger carven en blessures voorkomen? Goede fysieke voorbereiding is de sleutel tot een betere ski-ervaring. Met gerichte krachttraining, balans-en core-oefeningen verbeter je je uithoudingsvermogen, stabiliteit en reactievermogen op de piste.
Of je nu een beginner bent of een ervaren skiër, een sterk lichaam helpt je meer controle, snelheid en plezier te halen uit elke afdaling. Bereid je voor op het avontuur en voel het verschil deze winter!
BECOME A BETTER SKIËR.
Iron war - Level up your triathlon.
Triatleten vragen veel van hun lichaam: zwemmen, fietsen én lopen. Krachttraining helpt je om al deze disciplines beter te combineren. Het verbetert je kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit, waardoor je efficiënter beweegt en minder energie verspilt. Sterkere spieren verkleinen bovendien de kans op blessures en ondersteunen een snellere hersteltijd na zware trainingen en wedstrijden.
Wil je sterker, sneller en duurzamer presteren? Voeg krachttraining toe aan je schema en haal het maximale uit je triatlon.
BECOME A BETTER TRIATHLETE.
