EXTRA LOCATIE - SPRS nu ook in Kuurne en Waregem - we blijven trouw aan onze unieke setting, innovatieve visie, hoog opgeleide therapeuten en persoonlijke aanpak

PERSONAL TRAINING.

Boek nu je afspraak

Performance Training

Ben je een gedreven sporter die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen? Wil je pijnvrij fietsen, sterker lopen of je voorbereiden op een (halve) marathon of het skiseizoen? Of zoek je gerichte begeleiding tijdens het off-season of in-season voor basketbal of voetbal?

Met onze 1-op-1 en sportgerichte performance trainingen op maat werk je doelgericht aan betere prestaties én minder blessures.

Na eenintake en screening analyseren we jouw sterktes en werkpunten. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk programma op dat kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen verbetert en je belastbaarheid verhoogt.

Specifieke trajecten

Image of Performance Cyclist

Chasing Watts - Cycling

Ben je een fanatieke wielrenner en wil je jouw prestaties naar een hoger niveau tillen? Krachttraining is de sleutel tot meer snelheid, betere controle en minder kans op blessures.

Het krachtprogramma wordt aangevuld met fietspositionerende oefeningen om de efficiëntie te verbeteren en de kans op blessures of bestaande klachten te reduceren.

  • Screening
  • 1 on 1 training
  • Oefenschema op maat

BECOME A BETTER CYCLIST.

Image of Performance Runner

Get that runners high - Running

Doe je aan trails, ultraruns of ben je in de voorbereiding van een halve marathon?

Een goede hardloper wordt niet alleen geboren op het parcours, maar ook in de fitness. Door je fysiek voor te bereiden, verbeter je je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, en verklein je de kans op blessures. Denk aan gerichte oefeningen voor je core, benen en flexibiliteit - essentieel voor een efficiëntere looptechniek en betere prestaties.

  • Screening
  • 1 on 1 training
  • Oefenschema op maat

BECOME A BETTER RUNNER.

Image of Performance Skiër

True carving - Skiing

Wil je soepelere bochten maken, krachtiger carven en blessures voorkomen? Goede fysieke voorbereiding is de sleutel tot een betere ski-ervaring. Met gerichte krachttraining, balans-en core-oefeningen verbeter je je uithoudingsvermogen, stabiliteit en reactievermogen op de piste.

Of je nu een beginner bent of een ervaren skiër, een sterk lichaam helpt je meer controle, snelheid en plezier te halen uit elke afdaling. Bereid je voor op het avontuur en voel het verschil deze winter!

BECOME A BETTER SKIËR.

Image of Performance Triathlete

Iron war - Triathlon

Triatleten vragen veel van hun lichaam: zwemmen, fietsen én lopen. Krachttraining helpt je om al deze disciplines beter te combineren. Het verbetert je kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit, waardoor je efficiënter beweegt en minder energie verspilt. Sterkere spieren verkleinen bovendien de kans op blessures en ondersteunen een snellere hersteltijd na zware trainingen en wedstrijden.

Wil je sterker, sneller en duurzamer presteren? Voeg krachttraining toe aan je schema en haal het maximale uit je triatlon.

BECOME A BETTER TRIATHLETE.

Image of basketball player

Game Ready - Basketball & Football

Voor teamsporters draait presteren niet alleen om techniek en tactiek, maar vooral om fysieke paraatheid. Met onze off-season en in-season begeleiding werk je gericht aan kracht, snelheid, wendbaarheid en belastbaarheid, zodat je het hele seizoen beschikbaar blijft.

In het off-season bouwen we een sterke fysieke basis op en pakken we zwakke schakels aan. Tijdens het in-season ligt de focus op onderhoud, herstel en pieken op het juiste moment in competitie.

Onze aanpak is gebaseerd op praktijkervaring binnen het topsportmilieu, met begeleiding van spelers uit o.a. de Belgian Cats, Hot Spurs Basket, SV Zulte Waregem en KV Kortrijk.

  • Screening
  • 1 on 1 training
  • Oefenschema op maat

BECOME A MORE COMPLETE ATHLETE.

Partners.